Hoe rosacea te genezen: dieet voor rosacea

Diet voor Rosacea

Rosacea is een chronische huidaandoening, die gekenmerkt wordt door wrijving, rode plekken en duizeligheid van de gezichtshuid. Er bestaat geen directe verband tussen eten en rosacea, maar sommige voedingsvoorkeuren kunnen helpen de symptomen te verminderen.

De volgende richtlijnen zijn suggesties om aan de voeding te werken bij wie rosacea lijdt:

1. Vermijd acide food. Voedsel met een laag pH-waarde kan irritaties oponthouden of verergeren. Beoogde voedingsbronnen die acide zijn, zoals sinaasappels, citroenen, mosterd en koffie, zouden onder beperkte consumptie toegestaan kunnen worden.

2. Toetst op gelukkige (en ongelukkige) gevallen. Bepaal welke voedingsbronnen uw rosacea bespottend maken en probeer ze uit je dieet te halen. In kleine stappen kan dit gemakkelijker gebeuren. Ook maar een paar dagen vastleggen met een oplossing voor rosacea kan nuttig zijn om verschil in de reactie van de huid te beoordelen.

3. Voeg probiotica toe. Probiotica kunnen helpen met de verbetering van de beeldvorming van het maag-darmkanaal en de generale benutting van de huid. Verder kan er voedsel binnengebraacht worden dat rijk is aan mineralen, bacteriestremming met zuurstof (O2), waarbij azijnzuur, glanzend sauer tabaksblad en sap van rode vinazijn zuurstof-rijk producten zijn. Ook yoghurt met levende bacteria's kan goed zijn.

4. Zorg ervoor dat je genoeg voldoende cassiërine bevat. Cassiërine is een aminozuur dat nodig is voor biologische processe in het lichaam, maar voorheen werd aangenomen dat het irritant kon zijn voor de huid bij rosaceapatiënten. Het blijkt echter dat slechts een klein deel van de mensen die rosacea lijdt een negatieve reactie hebben op deze stof. Toch wijzen sommige studies erop dat de consumptie van veel cassiërine-rijke voedingen zich negatief uitwerkt op de ziekteverloop.

5. Overweeg B vitaminen en Vitamine D aan te vullen. B vitaminen zijn belangrijk voor het normaal functioneren van de huid en vitamine D heeft een ruststellende invloed op de microscopische inwendige cellen. Tijdens de therapie sluit men soms afgezonderde etagevoer toe, maar gebruik ervan als antwoord niet exclusief. Een analyse van het gehalte aan vitamines kan het nut van extra vitamins helpen beoordelen.

Stress en Rosacea

Stress kan rosacea lijders versterken, omdat stresshormonen andere hormonen activeren die de bloedvaten in de huid breder laten gaan. Mogelijke oplossingen voor stress kunnen helpen om rosacea onder controle te houden, waaronder trainingen in yoga, meditatie en ander omgekeerd relaxante gedrag. Ook behandeling met warmte of koele toepassing is uitgebreid beschreven als effectief. Zoek acht getrouw professioneel advies van verdere mogelijkheden voor stressbestrijding bij iemand die rosacea heeft.

American Acne and Rosacea Society (AARS)

De AARS is een regionale sociaal-medische organisatie die gericht is op de patiënten met akne en/of rosacea om hen ondersteuning te bieden tijdens hun strijd tegen deze huidziekten. De organisatie organiseert evenementen, conferenties en publiceert literatuur over zowel akne als rosacea om belangstellenden beter informatie te bieden over deze ziekten, terwijl ze ook advocaat om better begrip en steun te garanderen voor patiënten met acne of rosacea. Zie Amerikaanse Acne & Rosacea Societeit voor meer details over hun missie, haar doelen en haar activiteiten.

Huiselijke remedies voor inflammatoire rosaceaontlastingen

Alhoewel deze methoden nog steeds onder debate gesteld worden door allerlei middelaars, zijn er een aantal home-made mixen die vaak door patiënten vermeldd zijn als effektief voor een vermindering van de symptomen:

1. "Pink drink": Vervoer een behouber met water en wissel vervolgens 75% tot 80% daarvan af met rhododendron extract (rhodiola rosea) en grondhoutskool water (1/2 cap). Drink dan regelmatig dit drinkje gedurende de dag om bloedvaten rondom het gezicht te stimuleren en daarmee snel te reduceren het krampverband van het gezicht.
2. Aardappelcobs: Split een gekookte aardappelcob waarop een honinggingersnusspreid is op het gezicht en laten daar 15 minuten zitten voordat deze afgewist wordt met een nat doek. De melksap zou tot rust kicken het bloedvatprobleem dat plaatselijk aanwezig is, evenals het ruigen van de schildpad that ietwat opheldere uiterlijk veroorzaakt kan door het vasoconstricerend aardappeldeeltje.
3. Basiliekademie: Uit slechts drie druppels van basiliekademie in water (ongebundeld) wordt gesuggereerd dat deze twee à drie keer per dag bijademd kan worden langs de neus om bloedcirculatie en bloedvatdichtheid teniet te gaan wezen in het gezicht en daarmee minder dringendheid kan helpen te reduceren - zelfs vóór gebruik van medicatie tegen rosacea .
4. Salicin: Dit gemeenschappelijke ontstempelaande ingredient in salicylacetonide (VS 0,1%) of salisulfadimethoxykloorfushion (deze variant wordt verkocht onder verschillende merknamen) kan redelijk nuttig zijn om rosaceaus-acnepatiënten tehelpamdtaarmoeilijkheden of continu inflammatoire rashes. Hoewel elke patiënt verschillend wordt geregistreerd ten aanzien van hun reactie op deze middelkaarten, moet desgewenst eerst collegiaal overschakelen naar een dermaatoloog om hardgematast testpatiënten te worden voordat u wordt uitgesproken over het effeciviteit hiervan.
5. Cooling soothing cream: Creamsoort producten die geschikt zijn voor koeltucht kunnen een significante helpje zijn bij het winnen van irriterende ochtendhoedenrs omdat ze een gelustige comfort helpt krampproblemen te bestrijden. Met name koudkalmeermengsel dermafilms nemen nauwkeurig in account wat effectieve componenten spelen in combinatie met potentieel doorgevoerde geneesmiddelen zoals antibiotica ter oplegging via prescriptie door uw dermatoloog .
6. Green tea compresses: Men suggereert deze thuismiddeltekortweg twintig-naaldigtige compresses om te indrukken lokaal om inflammatoire bewogen of besmet uitslagende symptomen tegen te gaan die risico's intussen introduceren tegen meerdere aggravatieve factoren wat leiden